Coach Souhir - photo de profil

Souhir

Aérobic

30€ (prix total à répartir entre les participants)
1 à 5 personnes par séance

 Mon profil

Je suis doctorante en neuroscience, spécialiste en STAPS. je propose mes services de coach sportif pour s’occuper de votre condition physique. Je donne des cours d’aérobic dans une très bonne ambiance pour un développement de l’endurance, la capacité de coordination avec élimination des dépôts de graisses…

 Mes séances

un exemple d’une séance: Échauffement (10 min): Phase d’activation et phase d’étirement. Corps de la séance (30 min) : augmentation de la capacité aérobie, développement de la prise en conscience du corps et de l’espace, développement de la mémorisation et de la latéralité, développement de la coordination. Retour au calme (1min): diminution du rythme cardiaque et l’intensité du tonus musculaire. Musique: 120-135 BPM pour débutants et 126-139 pour avancés.

 

Ma zone de déplacement et mes spots

 

Lieu de pratique : mes séances peuvent avoir lieu à l’adresse de votre choix, ou dans un des “spots” que je connais bien :

  • Jardin Emile-Gallé – 32 Rue Neuve-des-Boulets, 75011 Paris
  • Parc Monceau – 35 Boulevard de Courcelles, 75008 Paris
  • Parc de Choisy , 2 Rue Doct Magnan, 75013 Paris

 Les bienfaits pour votre équipe ou vous

l’aérobic est accessible à tous, il est actuel et très tendance dont il permet tonification et oxygénation de l’ organisme, l’aérobic réduit les risques de santé, il booste le système immunitaire et surtout pour avoir une très belle silhouette..


  • Carnets de 5 cours : -5% (soit 28,5€ TTC / séance)
  • Carnets de 10 cours : -10% (soit 27€ TTC / séance)
  • Carnets de 20 cours : -20% (soit 24€ TTC / séance)

 

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