Le BootCamp en entreprise sur Paris a beaucoup de Bienfait dans cette grande Ville ! En effet, c’est activité sportive intense, sa méthode d’entraînement est inspirée des camps d’entraînements américains pour les nouvelles recrues. De type cardio et renforcement musculaire, cet entrainement vise ainsi à repousser vos limites. Le but étant donc d’enchaîner des exercices de renforcement musculaire tout en y combinant des exercices cardio.

Quels sont les bienfaits du BootCamp ?

  • Forte intensité, amélioration de votre endurance physique
  • Renforcement musculaire global
  • Participe à la perte de poids
  • Développement de l’entraide et de l’esprit d’équipe
  • Permet de renforcer son mental et le dépassement de soi

Ou faire du BootCamp sur Paris ?


BootCamp en entreprise sur Paris

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Participez à la sessions récurrente de BootCamp sur Paris avec Lucien; C’est tous les mardi à Quai de Gesvres, 75004 de 19h à 20h.

Pourquoi pratiquer le BootCamp en entreprise sur Paris ?
Pour conclure, ce sport vous permettra de venir vous défouler pendant la pause déjeuner avec vos collègues et venir se défier aux différentes épreuves qui seront proposées. Ce sport est adaptés aussi bien aux hommes qu’aux femmes, étant donné que le coach est la pour adapter les épreuves en fonction du niveau des participants afin que tout le monde puissent s’amuser.

L’histoire du BootCamp

C’est à la fin des années 1990, que le sergent américain Ken Wiechert, ouvre le premier centre de Boot Camp. On reconnait bien les caractéristiques du BootCamp dans sa devise : “N’importe quelle chiffe molle peut devenir une machine de guerre tout en muscles.”.  Ce qui ne fit pas reculer les nouveaux adeptes, nombreux et surtout nombreuses. Contre toute attente, les femmes furent les premieres au rendez-vous. Forcement, avec 2 entraînements hebdomadaires de 60 minutes, on voit l’impact sur le corps au bout de moins d’un mois. Pour résumer, le sergent américain a voulu entraîner des civils comme des marines, les résultats étant flagrants, le succès du Bootcamp aussi !