Fitness coach AllSessions
Fitness coach AllSessions

S’abonner (6 mois)

Au programme : cross-training, cardio-boxing, pilates, self-defense.

Inscrivez-vous avant le 16 mars 18h00 et recevez 20€ en Crédits AllSessions à consommer pour les activités sportives de votre choix !

Votre coach

Coach David

David est préparateur physique et mental d’athlètes de haut niveau.

Agé de 46 ans, il cumule plus de 17 ans d’expérience en tant que coach sportif, animateur de cours collectifs et intervenant en gestion du stress en entreprise.

Son leitmotiv : votre motivation !

Séances

Afin de proposer des cours variés qui correspondent à toutes vos attentes, voici la programmation proposée :

  • 1er mardi du mois > Cross-training
  • 2ème mardi du mois > Cardio-boxing
  • 3ème mardi du mois > Pilates
  • 4ème mardi du mois > Self-Defense

Cardio
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Renforcement musculaire
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Technique
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Description

Le déroulement des séances : sécurité, écoute, conseils, travail ludique, prévention, fun et efficacité seront les maitres mots de chaque séances.

David vous fera découvrir votre potentiel en utilisant la préparation physique de ses sports de prédilection (spécialisé en Crossfit et expert en Boxe anglaise, Krav-Maga, MMA, David maîtrise également la méthode Pilates afin de travailler sur une musculature équilibrée et un corps souple).

Il vous fera travailler votre condition physique et votre cardio en alternant des exercices de renforcement musculaire, de souplesse, de coordination, d’agilité et de réflexes, tout en proposant des exercices qui mettront l’accent sur la cohésion de votre groupe.

Venez vous tester !

Equipement

Petit matériel fournis par Lincoln Electric.

Services

Vestiaire H / F et douches située au rez-de-chaussée en face de la cafétéria.

Localisation

Dans vos locaux !

  • Cette Session est encadrée par un éducateur sportif certifié.
  • Cette Session est tous niveaux, avec un rapide échauffement et une phase de jeu libre.
  • 15 places sont disponibles à chaque séances.

Inscrivez-vous avant le 16 mars 18h00 et recevez 20€ en Crédits AllSessions à consommer sur allsessions.club pour les activités sportives de votre choix !


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