Coach Daphné

Daphné

Yoga

60€ (prix total à répartir entre les participants)
1 à 5 personnes par séance

 Mon profil

Passionnée par le Yoga, je suis tombée dedans il y a maintenant 13 ans. J’ai bougé, voyagé, eu beaucoup de professeurs ici et là bas, j’ai exploré différents yoga (Hatha, Kundalini, HotYoga, AcroYoga, Yoga des Hormones, etc) pour enfin me lancer moi aussi dans la Grande Aventure : transmettre !

Je suis diplômée de l’école internationale de Yoga Intégral (devenue Culture Yoga) depuis mars 2016 mais aussi certifié en Somayog depuis août 2017. Je continue d’explorer le Yoga, j’assiste à des stages, me rends dans des ashrams, voyage dans mon pays de cœur, l’Inde.

Mon approche du Yoga est un Yoga de la reconnexion au souffle et au corps. On travaille des postures (Asana) dynamiques ou statiques mais on y intègre toute cette dimension du ressenti. On travaille également en douceur le souffle (Pranayama). L’approche est à la fois douce et revigorante. Notre corps est étiré, notre mental apaisé.

 Mes séances

Je travaille dans des associations, des studios privés, des entreprises. Je donne aussi des cours privés à domicile pour des petits groupes de personnes, des ateliers personnalisés sur une thématique ou encore me déplace pour des événements (enterrement de vie de jeune fille, etc). Je m’adapte donc au public que je rencontre, aux envies, aux saisons. L’intensité variera selon ce que nous aurons ciblé ensemble.

Les leçons de Yoga Intégral s’articulent ainsi :

-Pranayama, exercice de respiration – Échauffement cou/épaules/colonne vertébrale

-Asana, postures dynamiques et statiques -Relaxation -Mantra Om Les leçons de Somayog :

-Pranayama, exercice de respiration

-Asana, postures somatiques ou méthode Mc Kenzie

-Relaxation

-Mantra Om

Ma zone de déplacement et mes spots

Lieu de pratique : Mes séances se font à domicile, comme vous pouvez le voir sur la carte ci-dessus je peux me déplacer dans un rayon de 10 km par rapport au quartier Jean Jaurès du 19 ème arrondissement.

 Les bienfaits pour votre équipe ou vous

Le yoga est une discipline pleine de sens. Que l’on pratique uniquement le yoga ou en complément avec une activité sportive, elle améliore la concentration, calme, détend, étire, muscle en profondeur. On devient plus intime avec soi-même, on gagne en confiance en soi.


  • Carnets de 5 cours : -5% (soit 57€ TTC / séance)
  • Carnets de 10 cours : -10% (soit 54€ TTC / séance)
  • Carnets de 20 cours : -20% (soit 48€ TTC / séance)

 

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